Shafira Rahmania Az Zahra

     Tidur merupakan aktivitas yang mengambil peran yang penting untuk menjaga kestabilan tubuh manusia. Setiap manusia memiliki jam biologis yang mengatur ritme sirkadian yang berperan mengelola kapan kita tidur dan terjaga. Perlu diketahui bahwa ritme sirkadian setiap individu berbeda-beda tetapi…